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男性硬度不够怎么办?武汉阿波罗男科医院来支招

武汉阿波罗医院 2019-11-06 13:46

  勃起是男人天生的标志性动作。曾有调查指出,很多的泌尿科医生认为勃起的硬度是影响性生活最重要的因素。但您可知道,勃起的硬度也可分为四级,而且级别不同表明您的性健康状况也有所不同。

男性的硬度通常被分为四级:

1级,胀大但不硬,像豆腐一样软软的

2级,硬但不足以插入,如剥了皮的香蕉

3级,像带皮 的香蕉,硬度足以插入但没有完全坚硬;

4级,像青瓜,完全勃起且坚硬,是真正理想的硬度。

其中,12级硬度属于ED(阳痿)的范畴。大多数男性拥有3级硬度,虽然3级和4级勃起均可完成性生活,但两者有本质的区别。当男性达到最佳勃起硬度(4)时,才能真正增加男女双方的快感和性满意度。

硬度不理想怎么办?

1.保证休息时间,男人进入沉睡状态后,阴茎有35个小时处于长期勃起状态,这种状态可以帮助阴茎血液充分循环,从而增强了男人的勃起能力。 

2.积极参加体育锻炼,提高身心素质,增强意念控制能力。 

3.戒除手淫,避免发生婚前性行为。

4.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强性生活。 

5.男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。 

6.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

7.多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。


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